Santé Cognitive
Santé Globale
Mon approche
Naturopathe formé à l’approche ReCODE 2.0, je m’intéresse particulièrement aux liens entre les habitudes de vie, la santé métabolique et la santé du cerveau. Cette démarche est aussi personnelle : étant porteur de deux copies du gène APOE4, j’ai voulu mieux comprendre les facteurs modifiables qui peuvent influencer la santé cognitive. Aujourd’hui, je souhaite rendre ces connaissances accessibles et les traduire en actions concrètes, réalistes et adaptées à chaque personne.
Santé cognitive
La santé du cerveau se construit bien avant l’apparition de difficultés cognitives. Le sommeil, l’activité physique, l’alimentation, la santé métabolique, le stress et plusieurs autres facteurs liés au mode de vie peuvent influencer notre trajectoire à long terme.
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ces facteurs, à identifier vos priorités et à bâtir une démarche personnalisée et progressive avec des recommandations qui s’appuient toujours sur des données scientifiques récentes.
Santé globale
La santé globale occupe une place centrale dans ma pratique. J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur énergie, leur sommeil, leur digestion, la gestion du stress ou leur santé métabolique, tout en favorisant des habitudes durables. Mon approche considère la personne dans son ensemble afin d’établir des priorités réalistes et une démarche progressive, adaptée à votre situation et appuyée sur les données scientifiques. Les suppléments sont envisagés selon leur pertinence et leur sécurité.