Prévention de précision en santé cognitive Lorsqu’il est question de préserver la santé cognitive, les mêmes recommandations reviennent souvent : bouger davantage, bien dormir, adopter une alimentation de qualité, maintenir des liens sociaux et prendre soin de sa santé cardiovasculaire. Ces habitudes forment une base importante. Pourtant, elles n’ont pas nécessairement la même importance, ni…
Le sommeil est un facteur d’une grande importance dans notre santé globale. Il influence notre énergie, mais aussi notre mémoire, notre équilibre émotionnel et notre santé métabolique.
Gène ApoE4 et prévention de l’Alzheimer : comprendre son risque pour agir tôt Apprendre que l’on porte ApoE4 peut être déstabilisant, surtout lorsqu’un parent a vécu avec l’Alzheimer. Pourtant, cette information n’est ni un diagnostic ni une sentence. Elle indique une vulnérabilité statistique qui interagit avec l’âge, la santé vasculaire et métabolique, le mode de…
Au cours des dernières décennies, un changement de paradigme fait son chemin, la maladie d’Alzheimer et les autres démences ne sont pas des fatalités du vieillissement, mais des trajectoires en grande partie influencées par un ensemble de facteurs de risque tout au long de la vie.